10 consejos que ayudarán a la ciudadanía a mantener y mejorar su salud. La salud está condicionada por cuatro factores: la herencia genética, el medio ambiente, el sistema sanitario y el estilo de vida. Este tríptico te ofrece algunas consideraciones generales para tener un buen control sobre el estilo de vida.

- TRÍPTICO -

La guía alimentaria "Pequeños cambios para comer mejor" es una nueva herramienta educativa desarrollada en el marco de la estrategia PAAS (Plan integral para la promoción de la salud mediante la actividad física y la alimentación saludable).

Este material se estructura en tres grandes grupos de mensajes sencillos sobre alimentos y las conductas a potenciar, los que hay que reducir y aquellos que conviene cambiar su calidad para ser más saludables y respetuosos con el entorno.

El objetivo es sensibilizar a la población sobre aquellos aspectos que, con pequeñas modificaciones, pueden mejorar de forma importante la calidad y la sostenibilidad de nuestra alimentación.

+ Info

En esta propuesta se recogen algunas de las recetas catalanas más típicas, vinculadas estrechamente a celebraciones y festividades catalanas concretas, planteando las mejores combinaciones
de platos para conseguir, en la medida de lo posible, una comida saludable, ya que esta recopilación de recetas también pretende fomentar unos buenos hábitos alimentarios y culinarios entre la población.